Bist Du ausgepowert, müde und schlapp? Keine Lust, Dich zusätzlich um gesunde Ernährung zu kümmern?

Meine Erfahrungen als ausgebildete Yogalehrerin (4 Jahre/ 800 Unterrichtseinheiten, regelmäßige Weiterbildungen und Supervisionen) gehen auf mehr als 20 Jahre zurück. Hierbei war und ist meine Ausrichtung schon immer, auf die individuellen Möglichkeiten des einzelnen Menschen einzugehen.
Seit ebenfalls gut 20 Jahren ist Fasten zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden. War es anfangs das Heilfasten, so fand ich 2013 Zugang zum Basenfasten. Durch das Fasten habe ich z.B. meine langjährige Karriere als starke Raucherin (2 Schachteln am Tag) mühelos aufgeben können. Und es hat mir geholfen, die Gewichtszunahme im Griff zu haben.
Mittlerweile bin ich zertifizierter Fastencoach nach der Wacker-Methode und unterstütze u.a. Wacker-Hotels, die hohen Qualitätsanforderungen einzuhalten und begleite die Fastengäste.

Da ich selbst lange Jahre als alleinerziehende Mama in fordernden Jobs wie Vertrieb gearbeitet habe, in denen eigentlich immer Druck und Stress herrscht, kenne ich den Zustand, wenn man sich am liebsten mittags schnell den Burger holt und abends die TK-Pizza in den Ofen schiebt und abends irgendwann einfach nur erschöpft ist und für gesunde Dinge nicht mehr wirklich den Kopf hat.