E-Mail-Kurs “Basenfasten leicht gemacht”
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WICHTIG!
Falls Du keine Email bekommen solltest, dann schreibe bitte, NACHDEM Du auch Deinen SPAM-ORDNER überprüft hast, eine E-Mail an:
info@yoga-erding.de
Schreibe Dir die E-Mail bitte JETZT auf 🙂
P.S.: Die Abbuchung auf Deinem Konto erfolgt über “Digistore24”.
Was Du ganz konkret erhältst: Leicht verständliche Lektionen, Anleitungen und Übungen
Tägliche, inspirierende Fastenpost
3 Vorbereitungsmails, gefolgt von täglichen mails, die Du am Vorabend des jeweiligen Fastentages erhältst. Gedanken und Inspirationen zum Reflektieren
Inhalte
Was muss ich grundlegend zum Basenfasten wissen? Was und wieviel darf ich essen? Wie stelle ich mir mein Essen zusammen? 2 Yogaeinheiten und 1 geführte Meditation, die Dich in Deiner Fastenzeit beim Durchhalten unterstützen, ein Fastentagebuch, sowie eine Einkaufsliste.
Bonus
Empfehlungen, die Dir den Fastenalltag erleichtern, wenn Du zum Beispiel keine Zeit zum Kochen hast. Hacks, die Dir z.B. die Vor- und Zubereitung von Gerichten erleichtern
Das sagen meine Teilnehmerinnen.....
