Was versteht man eigentlich unter Mental Health – und was hat das mit Yoga zu tun?
Warum mentale Gesundheit mehr ist als nur „gut drauf sein“ Mental Health, oder auf Deutsch „mentale Gesundheit“, wird oft unterschätzt. Viele setzen seelisches Wohlbefinden mit „glücklich sein“ oder „kein Burnout haben“ gleich. Tatsächlich beschreibt Mental Health aber deine Fähigkeit, mit den Höhen und Tiefen des Lebens klarzukommen, Belastungen standzuhalten und deine psychische Balance zu halten […]
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