Yoga Einzelunterricht nur für dich und deine Bedürfnisse
Individuelle Yogastunden abgestimmt auf dich
Profitiere von meinen über 20 Jahren Erfahrung als Yogalehrerin
Individuelles Yoga – Deine Praxis, Dein Weg
Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein wirksames Werkzeug, um Körper, Geist und Nervensystem wieder in Balance zu bringen – besonders dann, wenn der Alltag fordernd ist.
Im Einzelunterricht nehme ich mir Zeit für Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse. In einem kurzen Vorgespräch klären wir gemeinsam, was Du mit Yoga erreichen möchtest – z. B. mehr Ruhe, Beweglichkeit oder ein besseres Körpergefühl – und was zeitlich in Deinen Alltag passt.
Auf dieser Basis entwickle ich für Dich eine persönliche Yogapraxis, die Dich unterstützt – sanft, klar strukturiert und alltagstauglich. Du erhältst ein Skript zum Weiterüben, damit Du Schritt für Schritt dranbleiben kannst.
Und natürlich bin ich auch nach der Stunde für Deine Fragen da. So wird Yoga zu einem Weg, der wirklich zu Dir passt.
Neugierig geworden?
Dann melde Dich gern für ein unverbindliches Vorgespräch – ich freue mich auf Dich!
Der Einzelunterricht spielt in der Yoga Tradition eine zentrale Rolle. Er ist einer der schönsten Wege,Yoga zu ergründen.
Der Einzelunterricht
Die persönlichen Umstände, die beruflichen oder privaten Anforderungen, die Tageszeit zu der geübt wird, all dies fließt in eine persönliche Yogapraxis ein.
Voraussetzung für den Einzelunterricht ist die Bereitschaft, selbständig zu üben.
Am Ende der Unterrichtseinheit erhältst du einen auf dich abgestimmten Übungsplan, gerne auch eine Videoaufzeichnung deiner Übungen.
Dauer pro Unterrichtseinheit ca. 60 Minuten.
Kosten: 80,00 Euro
Impressionen
Unser Raum
Adresse:
Taufkirchener Straße 16, 85435 Erding
(Parkmöglichkeit am Bauernhausmuseum)
Der Raum bietet Teilnehmern die Möglichkeit, in kleinen Gruppen (max. 6-7 Teilnehmer), in ruhiger und entspannter Atmosphäre zu üben.
Häufige Fragen
Für wen ist Einzelunterricht im Yoga geeignet?
Einzelunterricht ist ideal, wenn du dir eine Praxis wünschst, die ganz auf dich abgestimmt ist – zum Beispiel bei gesundheitlichen Themen, Stressbelastung oder wenn du dich im Gruppenunterricht nicht wohlfühlst.
Auch Einsteigerinnen profitieren vom geschützten Rahmen und der persönlichen Begleitung.
Was passiert in der ersten Stunde?
Zu Beginn führen wir ein kurzes Vorgespräch, in dem wir über deine Wünsche, gesundheitlichen Voraussetzungen und deinen Alltag sprechen.
Darauf aufbauend erarbeite ich eine Yogapraxis, die zu dir passt. Du bekommst ein Skript mit, um selbstständig weiterüben zu können.
Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga?
Nein – der Einzelunterricht ist so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder schon Erfahrung mitbringst.
Ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Wie läuft die Begleitung nach der Stunde ab?
Nach der Stunde bin ich weiterhin für dich da. Wenn du beim Üben Fragen hast oder etwas unklar ist, kannst du dich jederzeit bei mir melden. So entsteht ein echter Lernprozess – ganz in deinem Tempo.
Was unterscheidet den Einzelunterricht vom Gruppenkurs?
Im Einzelunterricht stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Jede Haltung, jede Atemübung wird individuell auf dich abgestimmt – kein Vergleich, kein Leistungsdruck. Stattdessen darfst du in deinem eigenen Rhythmus üben und dabei tiefer in deine Yogapraxis eintauchen.
Yoga beginnt, wo du bist. Ein Moment – nur für dich.