E-Mail-Kurs “Basenfasten leicht gemacht”
Tag #2
Ich wünsche Dir einen tollen Start in diesen Tag! Wenn der erste Schritt gemacht ist, sind alle weiteren meist von selbst drin.
Es ist oft nur die Überwindung, ins Handeln zu kommen! Kennst Du das?
Mir geht es immer so mit meiner Steuer.
Ablage ist auch so ein Thema.
Bestimmt hast Du da auch den einen oder anderen Punkt?
Nein? Sicher nicht???
Dachte ich’s mir doch. Die gute Nachricht: Das haben so gut wie alle Menschen.
Mache Dir bitte zu genau diesen Punkten Notizen:
Was schiebst Du gerne auf?
Was würdest Du gerne tun und tust es dann doch nicht? Und aus welchem Grund?
Warum denkst Du, ist das so?
Gibt es handfeste Gründe, die Dich daran hindern?
Notiere Dir bitte ebenfalls:
- was gibt/ gab es heute bei Dir zu essen?
- wie hast Du Dich gefühlt?
Aufgaben für heute:
- was wirst Du die kommenden Tage essen? hast Du Dir schon Gedanken dazu gemacht?
- für morgen hast Du bereits einen Plan, plane nun bitte auch mindestens Tag 4 und 5
- Hast Du heute bereits eine Yoga-Einheit absolviert? Ich habe Dir hier eine für den Morgen verlinkt. Alternativ kannst Du auch noch einmal die Meditation anhören
Ich freu’ mich auf morgen!
Herzlichst,
Deine Michaela